学习策略

MIT研究显示使用ChatGPT写论文时大脑活动显著降低，引发AI导致认知退化的担忧。Dave Shap提出「认知生成」的对抗策略：不要用AI对话记录当外部记忆储存信息；主动向AI解释概念后清除对话，从头再讲直到能独立输出；学会与不同AI辩论以训练批判性思维。他强调「认知摩擦」才是对大脑有益的部分——就像身体运动，把大脑推向舒适区才能保持锐度。人类大脑天生是「捷径引擎」，多数人会倾向「够用就好」。解决方案是保持警觉：AI是强大的认知工具，但也要练习用老派方法做事。